Certificado por la Cámara Argentina
Basado en el método de Duelo Activo: Ciclo Vital (dolor, distinción, propósito)
- inscripción para mujeres mayores de 18 años -
Incluye: encuentros por zoom, contenido teórico y ejercicios de escritura terapéutica grabados.
El proceso de duelo es una experiencia profundamente personal y única que puede traer consigo una montaña de emociones complejas. En este contexto, es fundamental desarrollar habilidades que nos ayuden a navegar el dolor y a encontrar un camino hacia la integración del dolor y la reconstrucción del ser.
El duelo es un proceso activo que implica tomar decisiones conscientes para aliviar el malestar emocional y físico que produce la pérdida
Este programa es un entrenamiento para volverte arquitecto/a de tus propios ciclos de dolor y conviertas cada ciclo en un paso hacia la integración del dolor en tu nueva realidad.
A través de este programa podrás explorar tus emociones, distinguir entre las expectativas externas y tu verdad interna, y definir objetivos claros que te ayuden a reconstruir tu vida social y emocional.
Trabajar activamente en tu proceso de duelo es el primer paso hacia un duelo saludable.
Lo que se nombra se ordena
Los que se comprende se transforma
El duelo es un proceso único, no hay dos duelos iguales incluso frente a la misma pérdida. Comprender el concepto de interpretación de pérdida, los determinantes del duelo, las etapas del duelo te permitirá vivir tu propio duelo de una manera más consciente y serena (no sin dolor porque el duelo implica dolor)
Te invitamos a sumergirte en este proceso con apertura y compasión hacia vos mismo/a. Recordá que el duelo no es un camino lineal, y cada paso que des es un avance hacia la reconstrucción de tu vida a partir de tu experiencia de dolor.
La tanatología es una disciplina científica e interdisciplinaria que estudia la muerte, el proceso de morir y el duelo.
Incorporar distinciones de la tanatología te permitirá integrar la vida y la muerte, integrar el amor y el dolor, recordando que si estás en duelo es porque amaste y continuás amando
A través de la escritura terapéutica, podrás dar sentido a tu experiencia, permitiendo que el dolor se convierta en parte de tu historia, en lugar de un obstáculo que te detiene.
Los ejercicios de escritura terapéutica incluídos en el programa facilitarán tu auto-reflexión. A través de preguntas de indagación y actividades reflexivas, te invitaremos a explorar tus experiencias y aprendizajes, ayudándote a encontrar significado en tu proceso de duelo.
Mi pérdida fue el 16/11/2023
Conocer a través de Andrea lo que voy viviendo día a día como doliente y escuchar a otras personas que transitan duelos es lo que más valoro de los encuentros.
Lo que más me sirvió en mi proceso de duelo fue integrar la ausencia, abrazar el dolor, y entender cómo soy ahora, después de la perdida de mi gran amor.
Me alivia saber que el dolor viene en oleadas bravas y pasa, viene en emociones que cuánto más permito que suceda, más entiendo, que el dolor también es físico, que cuando se acerca un evento o fecha resurge pero que pasa, así como las olas vienen y van, a veces me dejan abatida hasta sentirlo que me queman las piernas, pasa, saber que no es lineal sino en espiral también me ayuda a no desesperar, pq el dolor está, más bajo más intenso pero va conmigo.
Mi pérdida fue el 10/11/2025
El concepto que más me sirvió para comprender mi proceso de duelo fue el concepto de apego y el aprendizaje de pasar del duelo como un todo al duelo como ciclos de dolor.
Lo que más valoro es que la experiencia es vivencial y el compartir con otras personas en duelo me conecta con la sensibilidad.
Mi pérdida fue el 31/03/2023
En este momento lo que más me sirve es el concepto de los dos puentes (el puente de adaptación a la nueva realidad y el puente de la reconstrucción del ser)
Pensar el duelo desde los ciclos de dolor me genera que hay oleadas, así como vienen, las tenemos que dejar ir.
Me genera alivio y comprensión compartir mi experiencia de dolor con otras personas en duelo.
Mi pérdida fue el 18/01/2026
Lo que más valoro de los encuentros por zoom es la información brindada y la capacidad de la instructora. Y, por supuesto, la comunidad.
Todos los conceptos me sirven en mi proceso de duelo.
Pensar mi duelo como ciclos de dolor me resulta más sano que verlo como un todo.
Lo que más valoro de los encuentros es oir las experiencias de todos. Me ayuda el concepto de aprender a vivir el duelo porque el duelo me genera ansiedad.
Compartir mi experiencia con otras personas me hace sentir escuchada.
